http://khazraeitkd.blogfa.com

TAEKWONDO

درنوزدهمين دوره رقابتهاي تكواندو قهرماني جهان كه در دانمارك برگزار شد تيم ايران نايب قهرمان شد .

به گزارش روابط عمومي فدراسيون تكواندو : ايران با كسب يك مدال طلا محمد باقري معتمد ، مدال نقره رضا نادريان ، و مدالهاي برنز ميثم باقري ، يوسف كرمي و حسين تاجيك و 55 امتياز پس ازتيم كره عنوان نايب قهرماني رقابتها را از آن خود كرد و تيم اسپانيا سوم شد و تركيه در مكان چهارم قرار گرفت .   

● دانشگاه آزاد فاتح فینال خانگی تكواندوی آسیا

دانشگاه آزاد با برتری مقابل جوانه برای دومین دوره پیاپی عنوان قهرمانی رقابت‌های تكواندو جام باشگاه‌های آسیا را كسب كرد. دانشگاه قبل از این  از سد حریفان از القادسیه کویت و تیم ب افغانستان گذشت و در مرحله یک هشتم نیز تیم قدرتمند کره جنوبی  به پیروزی رسید و در مرحله یک چهارم تیم کره جنوبی ب را از پیشرو برداشت .

تیم‌های دانشگاه آزاد و جوانه در یك فینال كاملا ایرانی در سالن خانه تكواندو مقابل هم صف‌آرایی كردند كه این دیدار با نتیجه ۳ بر ۲ به سود دانشگاه آزاد به پایان رسید. یوسف كرمی، حسین تاجیك و رضا نادریان از دانشگاه آزاد نفرات پیروز ۳ مبارزه فینال بودند.جوانه نایب قهرمان شد، مناطق نفت خیز جنوب در جای سوم ایستاد و كره‌جنوبیB چهارم شد. در پایان این مسابقات، سید نعمت خلیفه سرمربی دانشگاه آزاد به عنوان بهترین مربی، حسین‌علی نظری از ایران و محمد الطرازی از سوریه به عنوان بهترین داور، یون جین ووك از كرهB به عنوان بهترین تكواندوكار و تیم چین تایپه به عنوان تیم اخلاق انتخاب و معرفی شدند.

بازیکنان تیم :علی رضا شکوری-سجاد خوش سیرت-محمد بابادی-رضا نادریان-علی نصر آزادانی-عباس شیخی-مهدی بی باک- یوسف کرمی- حسین تاجیک- روح الله طلالبی

مربیان :سید نعمت خلیفه -رضا ایمانزاده - محمد تقی خضرائی

جا دارد از زحمات مسئولین دانشگاه آزاد کل ومسئولین  تربیت بدنی کل  وتربیت بدنی  ومسئولین دانشگاه آزادکرج  و مسئولین حمل و نقل واعضای تیم تکواندودانشگاه آزادکه زحمات زیادی در خصوص تیم گشیدن کمال تشکر را داشت.

http://xs.to/xs.php?h=xs138&d=09161&f=1666.jpg

 

کراتین چیست...

کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل می‌گردد. این ماده در بدن به‌صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) درآمده و به‌عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به‌ویژه در فعالت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به‌کار می‌رود. بیشتر ذخیره کراتین در ماهیچه‌های اسکلتی قرار دارد.در حال حاضر سالیان متمادی است که این ترکیب به‌عنوان مکمل در ورزش‌های مختلف به‌کار می‌رود و مطالعات سالیان اخیر نشانگر آن است که مصرف مکمل کراتین می‌تواند موجب افزایش میزان و محتوای کراتین موجود در عضلات گردد. البته برخی مطالعات دیگر پس از مصرف این مکمل افزایشی در توان ورزشی ورزشکاران مشاهده نکرده‌اند. لیکن اغلب مطالعات انجام شده تاکنون نشانگر آن هستند که مصرف تقریبی ۲۰ گرم از این ماده برای ۷-۵ روز موجب افزایش عملکرد سرعتی فرد به میزان ۵%-۱ شده و کار انجام شده توسط وی را در ورزش‌های سرعتی تکرار شونده (متناوب) ۱۵% افزایش می‌دهد.همچنین در صورتی که مکمل کراتین برای مدت یک یا دو ماه مصرف گردد. موجب افزایش توان سرعتی فرد (۸%-۵)، افزایش قدرت فرد (۱۵-۵ درصد) و توده بدون چربی فرد (۳%-۱) می‌شود.براساس اطلاعات موجود اثر کارافزائی این مکمل وابسته به میزان برداشت آن توسط عضلات می‌باشد.با توجه به اینکه این ماده هنوز از طرف کمیته بین‌المللی المپیک با محدودیت و یا منع مصرفی مواجه نشده است، بنابراین در بین ورزشکاران به‌عنوان یک مکمل کارافزا از جایگاه خاصی برخوردار است.تنها اثر جانبی شناخته شده از مصرف این مکمل افزایش وزن بدن فرد می‌باشد و در حال حاضر تحقیقات بیشتر در رابطه با پاسخ افراد مختلف به این ماده، اثر آن در ورزش‌های متناوب و دوره‌ای، اثرات جانبی آن و اثرات طولانی مدت مصرف آن بر ورزش‌های استقامتی موردنیاز است.

نحوه مصرف
به منظور كسب نتيجه بهتر از مصرف فرآورده كراتين لازم است در ابتدا ميزان زياد كراتين به منظور ايجاد ذخيره در عضله مصرف شود. يك فرد 80 كيلوگرمي بايد 5 گرم كراتين منوهيدرات 4 بار در روز (جمعاً 20 گرم در روز) به مدت يك هفته مصرف كنيد. بدين ترتيب عضلات شما از كراتين اشباع و اثرات مفيد آن ظاهر خواهد شد. معمولاً ميزان نگهدارنده 5-2 گرم در روز جهت جبران ميزان مصرف شده و حفظ سطح اشباع عضلاني كافي است. در صورت افزايش يا كاهش زياد بايد ميزان مصرف را متناسب با آن زياد يا كم كرد.
موارد احتياط
عوارض جانبي مهمي در مورد مصرف مكمل كراتين منوهيدرات به منظور افزايش كارآيي ورزشي بروز نمي كند. تنها عارضه آن افزايش وزن است. اين امر به دليل افزايش آب در داخل و خارج سلولهاي عضلاني است. افزايش وزن 4-3 كيلوگرم در در 2-1 هفته اول مصرف مكمل كراتين شايع است.

گزارشهايي در خصوص عوارض جانبي ديگر در هنگام مصرف مكمل كراتين نظير گرفتگي عضلاني، كشيدگي عضلاني و مشكلات گوارشي، اختلال عملكرد كليوي و آسيب كبدي وجود دارد. برخي مطالعات تاكنون خلاف اين ادعاها را اثبات كرده است و تحقيقات بيشتر در جريان است. در حال حاضر مكمل كراتين بي خطر به نظر مي رسد

. تداخل هاي احتمالي
از غذاها و نوشابه هاي حاوي كافئين اجتناب كنيد چون ممكن است اثرات مثبت مصرف مكمل كراتين را از بين ببرد. توجه داشته باشيد كه كافئين نه تنها در قهوه، نوشابه هاي سبك و چاي بلكه در شكلات و برخي فرآورده هاي خنك بدون نسخه و مسكن ها نيز وجود دارد.

بهتر است همراه آب میوه مصرف شود.      

اين که مصرف کراتين به همراه قندهاي ساده و يا آب ميوه هاي شيرين و حاوي قند در افزايش جذب آن مؤثر واقع مي شود مورد تاييد دانشمندان و محققين قرار گرفته است اما اين عقيده غلط که مصرف کراتين بدون مخلوط کردن آن با آب انگور کاري از پيش نمي برد نيز از دسته خرافاتي است که به نظر مي رسد شيوع آن در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي بي ارتباط با ارشادات و تعليمات شبه مربيان و ورزشکاراني که ايضاً ادعاي مربيگري نيز مي کنند نبوده است.
در شرايطي که در برخي از باشگاه هاي ايران زمين که گويا اثري از نظارت نيز در آنها به چشم نمي خورد حتي کفشدار، روزنامه فروش سر چهارراه و بوفه دار باشگاه و ... نيز به خود اجازه مي دهند تا دوره مصرف دارو و مکمل تنظيم نموده و برنامه تمريني براي ورزشکاران بنويسند و يا در برخي موارد نيز در اين باشگاه ها براي رفاه حال مراجعين برنامه غذايي و تمريني واحدي در قطع ديواري تهيه شده و براي استفاده عموم در ديوار باشگاه نصب شده است، انتظار اين شايعه و هر شايعه ديگري را مي توان داشت.
به همراه مصرف کراتين بهتر آن است تا بدن را با خوردن مواد شيرين همانند قندهاي ساده تحريک به ترشح انسولين فراوان نمود. به همين علت نيز توصيه شده است تا مکمل هاي حاوي کراتين را به همراه آب ميوه هاي شيرين و يا به همراه چند حبه قند مصرف کنيد. اما اين گفته هرگز به معني مقدس بودن آب انگور و سانديس نبوده و اين عقيده باطل را نيز تاييد نمي کند که کراتين بدون حضور آب انگور بي اثر و بي فايده مي شود.
تحقيقات اخير به اين نتيجه رسيده است که مصرف کراتين به همراه مکمل هاي پروتئيني نتيجه کار را درخشان تر مي کند. بهترين فرمول براي مصرف کراتين خوردن 5 گرم کراتين به همراه 50 گرم پروتئين و 47 گرم قند ساده بوده است

 
1-افزايش دسترسي به انرژي فوري در عضلات 2- افزايش قدرت عضلاني 

3- افزايش تحمل ورزش سنگين كوتاه مدت4- كمك به تأخير خستگي 

5- افزايش توده عضلاني 

 6- كاهش تخريب عضلاني در شرايط بعد از عمل جراحي 

 7- كمك به بيماران قلبي با افزايش عملكرد قلب و كاهش اسپاسم قلبي و تقويت تحمل ورزش
بدن انسان حدود نيمي از كراتين مورد نياز خود را مي سازد. نيم ديگر از طريق مصرف غذا تآمين مي شود. بهترين منابع غذايي كراتين، گوشت قرمز و ماهي است. اين غذاها حاوي 1 گرم كراتين به ازاي نيم پوند گوشت خام است. با اينحال، به منظور كسب انرژي نمي توان به ميزان كراتين موجود در غذا اكتفا نمود، بلكه نياز به مكمل كراتين منوهيدرات نيز وجود دارد

اثرات جانبی کراتین(1-افزایش وزن2-دهیدراسیون3-عوارض گوارشی4-ناراحتی کلیوی)
از عمده‌ترین سؤالات مصرف‌کنندگان پیرامون مکمل کراتین اثرات جانبی این ماده می‌باشد. بررسی‌ها و مطالعات محققین علوم پزشکی جهت شناسائی عوارض جانبی احتمالی کراتین در حال انجام است.
برخی از این عوارض درمنابع علمی درج گردیده‌اند و اغلب آنها به جهت تجمع آب در بدن به‌ویژه در نواحی روده و ماهیچه اسکلتی می‌باشد. این تجمع آب ممکن است به دهیدراسیون یا کم‌آبی متعاقب دریافت کراتین منجر گردد. بنابراین هنگامی که مکمل کراتین مصرف می‌کنید، حداقل ۱ اونس (۳۰ گرم) آب به ازاء کیلوگرم وزن بدن مصرف کنید. برخی اثرات جانبی احتمالی ناشی از مصرف این مکمل به قرار زیر می‌باشد.
البته قبل از هر گونه اظهارنظری ذکر این نکته الزامی است که این عوارض تنها در مطالعات موردی مشاهده شده است و هنوز در مطالعات وسیع‌تر مورد تأئید قرار نگرفته است. علاوه بر آن همانطور که مطالعه خواهید نمود این عوارض عمدتاً در اثر عدم تعادل آب و مواد معدنی در بدن بروز می‌نماید و با رعایت یک برنامه غذائی متعادل و مخلوط نمودن کامل پودر کراتین در آب یا آبمیوه قابل پیشگیری است و تنها اثری که توجه خاصی را می‌طلبد احتمال ایجاد بار اضافی بر کلیه‌ها متعاقب مصرف کراتین می‌باشد.
1-افزایش وزن
عمده‌ترین عارضه جانبی مصرف کراتین افزایش وزن می‌باشد. به‌طوری که در برخی مطالعات تا ۳ کیلوگرم (۶/۶ پوند) افزایش وزن را در هفته نخست مصرف کراتین گزارش نموده‌اند.دلیل اصلی این موضوع حرکت آب از خون به داخل ماهیچه‌های اسکلتی می‌باشد و این امر موجب بزرگ شدن ماهیچه‌ها می‌گردد که volumizing نامیده می‌شود؛ زیرا دلیل آن، افزایش حجم ماهیچه می‌باشد. این عارضه جانبی در برخی از ورزش‌ها نظیر بدنسازی ارزشمند است. لیکن در انواع دیگری از ورزش‌ها نظیر دویدن در فواصل طولانی و ورزش‌های استقامتی که افزایش وزن برای آنها مضر می‌باشد و به خستگی بیشتر ورزشکار منجر می‌شود و نیز روش‌هائی که در محدوده‌ وزنی خاص انجام می‌شوند، مطلوب نیست.
2-دهیدراسیون
حفظ وضعیت مطلوب آب بدن در هنگام دریافت کراتین ضروری است. این موضوع از آن جهت حائزاهمیت است که پس از مصرف کراتین آب بدن در ماهیچه‌های اسکلتی تجمع یافته و محتوای آب در سایر بافت‌های بدن کاهش می‌یابد.یکی دیگر از عواقب دریافت مکمل کراتین کاهش ادرار بدن می‌باشد که این امر به‌ویژه اگر تمرین ورزشی سنگین بوده و در آب و هوائی گرم صورت گیرد. می‌تواند به نقص تنظیم حرارت بدن و متعاقب آن خستگی ناشی از گرما منجر گردد. این پیش‌آگهی به‌ویژه در ورزش‌های انفرادی نظیر کشتی حائزاهمیت می‌باشد، جائی که ورزشکاران موظفند قبل از شرکت در مسابقات در اوزان مختلف دسته‌بندی شوند. این ورزشکاران اغلب وزن خود را با محدود کردن مصرف مایعات کاهش می‌دهند و ترکیب شدن محدودیت مصرف مایعات و مصرف نمودن مکمل کراتین، می‌تواند موجب تشدید حالت کم‌آبی گردد.
3-عوارض گوارشی
گزارشاتی مبنی بر ناراحتی‌های گوارشی نظیر تهوع و اسهال متعاقب مصرف کراتین به‌ویژه هنگامی که دز بالائی از این ماده مصرف شده باشد، ارائه گردیده است.بروز این عوارض می‌تواند به جهت حل نکردن کامل کراتین در آب قبل از مصرف آن باشد و با حل کردن کراتین در حداقل ۱۶ اونس آب یا آبمیوه قبل از مصرف آن، قابل پیشگیری است. مقادیر زیاد شکر که گاهاً همراه با کراتین مصرف می‌گردد نیز ممکن است با اختلال در تخلیه معده موجب بروز ناراحتی‌های گوارشی گردد. البته این عوارض هنگامی که کراتین در مقادیر اندک مصرف شده باشد، نادر است.
کشیدگی، گرفتگی عضلات
برخی گزارشات دلالت بر آن دارند که متعاقب مصرف کراتین میزان گرفتگی و کشیدگی عضلانی افزایش می‌یابد. این صدمات می‌تواند به جهت عدم تعادل ایجاد شده در الکترولیت‌های بدن باشد که خود از پیامدهای کم‌آبی بدن می‌باشد. بر این اساس در هنگام مصرف کراتین مقادیر بیشتری مایعات مصرف کنید و از مصرف میوه‌جات و سبزیجات غافل نشوید.
4-ناراحتی کلیوی
یکی از مهمترین نگرانی‌های مصرف‌کنندگان کراتین احتمال فشار بی‌مورد بر کلیه‌ها و کبد در اثر دریافت مکمل کراتین می‌باشد. این موضوع زمانی که کراتین در مقادیر زیاد مصرف شود. برای مثال در طی دوره بارگیری، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. در این شرایط کلیه‌ها بایستی بیشتر کار کنند تا بتوانند جریان خون را از بخشی از کراتین که جذب بافت‌ها نشده است؛ پاک کنند و این کار به دفع کراتین اضافی از ادرار در افرادی که مقادیر زیاد کراتین را مصرف نموده‌اند. منتهی می‌شود، بر همین اساس افرادی که سابقه ابتلا به بیماری‌های کلیوی دارند، بهتر است از مصرف کراتین پرهیز کنند.

 
    استقبال گسترده از رقابت هاي انتخابي تكواندو
    نخستين مرحله از رقابت هاي تكواندو انتخابي تيم ملي در غياب تكواندوكاران ملي پوش، مدال آوران رقابت هاي بين المللي و نفرات برتر مسابقات المپياد ايرانيان و قهرماني كشور در خانه تكواندو برگزار شد. در اين رقابت ها كه با استقبال بي سابقه تكواندوكاران مدعي از سراسر كشور برگزار شد، ۹۰۷ ورزشكار حضور داشتند كه در پايان در وزن اول ميلاد كهنسالي، وزن دوم مجيد سجادي، وزن سوم محمد هداوند احمدي، وزن چهارم ميثم قهرمان لو-علی اکبر خضرائی نفر سوم از کرج، وزن پنجم بهنام بيات از کرج، وزن ششم آرش مدير رحمتي، وزن هفتم مرتضي شيري و وزن هشتم محمود سالاروند به عنوان نفرات برتر انتخاب شدند. دومين مرحله از رقابت هاي انتخابي تكواندو ۱۸ آذرماه با حضور نفرات برتر ليگ سال گذشته، المپياد ايرانيان و مدال آوران مسابقه هاي ارتش ها برگزار مي شود و نفرات برتر اين دو مرحله در مرحله سوم و پاياني به مصاف مدال آوران رقابت هاي آسيايي، جهاني و المپيك خواهند رفت.
                                

http://i35.tinypic.com/xoqhkl.jpg                          http://i35.tinypic.com/2hp1zec.jpg 

بهنام بیات قهرمان وزن پنجم ازباشگاه  ایرانیان            علی اکبر خضرائی نفر سوم ازباشگاه ایرانیان  

                           

http://i33.tinypic.com/3536niq.jpg

استاد مهماندوست سر مربی تیم ملی            http://i36.tinypic.com/t52fqv.jpg

مسابقات بین المللی صربستان

تیم تکواندو دانشگاه آزاد قهرمان شد

تهران -خبرگزاری ایسکانیوز:تیم تکواندو دانشگاه آزاد نماینده ایران ،در پایان رقابت‌های بین المللی صربستان با کسب ‪ ۶‬مدال طلا، یک نقره و ‪ ۳‬برنز عنوان قهرمانی را به خود اختصاص داد.

به گزارش روز سه شنبه گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران" ایسکانیوز"، این رقابت‌ها که با حضور ‪ ۱۹‬کشور به مدت دو روز در بلگراد برگزار شد،پس از نماینده ایران، تیم‌های یونان و آلمان دوم و سوم شدندکه عناوین به دست آمده توسط تکواندوکاران ایرانی به شرح زیر است. سجاد خوش سیرت در وزن اول مدال طلا گرفت. در وزن سوم محمد هداوند احمدی مدال برنز را از آن خود کرد. در وزن پنجم علیرضا نصرآزادانی مدال طلا را به دست آورد. در وزن هفتم یوسف کرمی مدال طلا را به خود اختصاص داد و روح اله طالبی به علت سرماخوردگی در بازی دوم به صلاحدید مربیان از ادامه بازیها انصراف داد هچنین علیرضا نصرآزادانی ورزشکار وزن پنجم تیم دانشگاه آزاد به عنوان بهترین تکواندوکار مسابقات انتخاب شد. همچنین در روز نخست رقابت‌ها نیز آرمان عطایی، وحید عبداللهی و مرتضی رستمی موفق به کسب مدال طلا شده بودند، حامد جعفری مدال نقره گرفت و مهدی بی‌باک و مهدی احمدی مدال برنز را از آن خود کردند مربیان:سید نعمت خلیفه- محمدتقی خضرائی سرپرست :رضا ایمانزاده

عضویت دو ساله در اتحادیه تكواندو آسیا هفت عضو ایرانی كه از سوی رئیس اتحادیه آسیا در كمیته های مختلف انتخاب شدند، دو سال در این پست باقی خواهند ماند. از سوی اتحادیه تكواندو آسیا ۷ نفر از اعضای فدراسیون تكواندو ایران به عضویت این اتحادیه در آمدند.

مجتبی نظم ده، رئیس كمیته آموزش فدراسیون به عنوان نائب رئیس این كمیته در آسیا با ۱۱ عضو انتخاب شد. الهه عرب عامری، نائب رئیس فدراسیون تكواندو به عنوان نائب رئیس كمیته بانوان آسیا انتخاب شد كه در این كمیته ۱۲ نفر عضو هستند. غلامرضا ابراهیمی دبیر فدراسیون به عنوان رئیس كمیته مسابقات آسیا انتخاب شد كه این كمیته ۱۱ عضو دارد. غلامحسن ذوالقدری، مدیر فنی تیم های ملی تكواندو به عنوان عضو كمیته فنی آسیا انتخاب شد كه در این كمیته ۱۱ نفر عضویت دارند. كیارش بحری، رئیس كمیته روابط بین الملل فدراسیون به عنوان نائب رئیس كمیته روابط بین الملل و روابط عمومی آسیا انتخاب شد كه در این كمیته ۱۶ نفر عضو هستند.  رضا میر ابوطالب، رئیس كمیته پزشكی فدراسیون به عنوان عضو كمیته پزشكی آسیا با ۱۴ عضو انتخاب شد و هادی ساعی به عنوان نائب رئیس كمیته ورزشكاران آسیا انتخاب شد كه در این كمیته ۱۲ نفر عضویت دارند . این افراد به مدت ۲ سال به عنوان اعضا این كمیته در اتحادیه تكواندو آسیا خواهند بود . این برای اولین بار است كه این تعداد از ایران در كمیته های مختلف آسیا عضویت دارند.

تهور، شجاعت و ذكاوت این پهلوان عرصه عمل و اخلاق باعث شد تا نور امید در دل مردم پر افتخار ایران متجلی شود.
خداوند به عزتش افتخار و عظمت را برای كشور عزیزمان به ارمغان آورد.

 http://i34.tinypic.com/erda3r.jpg

http://tinypic.com/view.php?pic=14wvpd&s=4

 

هجدهمین دوره رقابت های تکواندو قهرمانی آسیا با قهرمانی مقتدرانه تیم ملی تکواندو کشورمان خاتمه یافت.

به گزارش خبرنگار مهر، این رقابت ها که از روز شنبه در شهر "هنان" چین آغاز شده بود عصر امروز با قهرمانی تیم ملی کشورمان خاتمه یافت. در پایان این مسابقات کره ای ها که در 17 دوره گذشته یعنی نزدیک به 38 سال عنوان قهرمانی آسیا را در اختیار داشتند بر سکوی دوم ایستادند و چین سوم شد. در هجدهمین دوره مسابقات تکواندو قهرمانی آسیا، تیم ملی کشورمان با چهار نشان طلا که توسط محمد باقری معتمد،علیرضا نصر آزادانی، فرزاد عبداللهی و کوروش رجلی به دست آمد و مدال نقره رضا نادریان با اقتدار تمام سکوی قهرمانی این دوره از مسابقات را به خود اختصاص داد، کره جنوبی با دو مدال طلا و دو برنز دوم شد و چین با یک مدال طلا، دو نقره و دو برنز سوم شد. همچنین تیم های چین تایپه، اردن و ویتنام در رده بندی تیمی این مسابقات عناوین چهارم تا ششم را از آن خود کردند.                                                        در قسمت بانوان نیز تیم ملی ایران برای اولین بار در رده بندی تیم های صدرنشین قرار گرفت. تیم ملی بانوان کشورمان با تک مدال طلای فاطمه نعمتی و یک برنز سهیلا سیاحی به عنوان چهارم دست پیدا کرد.                                                                                     خبرگزاری مهر

قهرماني تكواندو ايران در هجدهمين دوره رقابتهاي آسيا يي در شهر ژونگ ژو چين،مقام باارزشي است كه درپي سالها تلاش دست اندركاران اين رشته و صبر و بردباري تكواندوكاران كشورمان در مقابل ناداوريها كه دررقابتهاي قبلي صورت گرفته، بدست آمد.

اين موفقيت انگيزه و تلاش تكواندوكاران كشورمان براي كسب خوش رنگترين مدال در بازيهاي المپيك ‪۲۰۰۸‬پكن را بيشتر كرد و همه به اميد دستيابي به اين مهم به جلو مي‌روند.

با كسب عنوان قهرماني آسيا، انتظار جامعه ورزش كشور، علاقه مندان اين رشته و حريفان المپيكي از تكواندو ايران بالا رفته است و همه به دنبال كسب بهترين نتيجه از سه تكواندوكار اعزامي كشورمان به اين رويداد مهم جهاني هستند.

تكواندو ايران كه از سالها پيش جزو سه تيم برتر جهان و آسيا بوده و از سال ‪ ۲۰۰۲‬عنوان نايب قهرماني آسيا را دارد، اينك با رشد قابل توجهي كه پيدا كرده به عنوان حريف جدي براي ورزشكاران المپيكي شناخته شد بطوريكه آنان براي مغلوب كردن تكواندوكاران كشورمان بيش از پيش تلاش خواهند كرد.

رشته المپيكي تكواندو كه درسالهاي اخير رشد قابل توجهي در سطح جهان داشته است، امروزه به عنوان يكي از رشته‌هاي مدال آور المپيك شمرده شده و كشورها برروي آن سرمايه گذاريهاي فراواني كرده اند.

تيم كشورمان كه با تركيبي از نيروهاي جوان و بدون حضور چهره‌هاي برتر المپيكي و جهاني خود پاي به اين دوره از رقابتهاي قهرماني آسيا گذاشت ، توانست به راحتي حريفان قدري از كره جنوبي ، چين ، تايوان ، ويتنام و...

را پشت سرگذارشته و طلسم قهرماني كره‌اي‌ها را پس از ‪۳۶‬سال بشكند.

اين موفقيت نشان داد كه تكواندو ايران قائم به فرد و تك ستاره‌هاي خود نيست و با برنامه ريزي كه از چند سال پيش صورت گرفته ، براي مقابله با مدعيان اين رشته در هر سطحي اماده مي‌شود.

شايد ناكامي تكواندوكاران كشورمان در رقابتهاي جهاني ‪ ۲۰۰۷‬چين، زنگ خطري بود كه با بصدا درآمدن آن مسوولان تكواندو كشور با درس گرفتن از آن و با بررسي كارشناسانه عملكرد تك تك تكواندوكاران، مربيان ،سرپرستان ومسوولان ورفع نقاط ضعف و تقويت نقاط قوت تيم پرداختند.

حاصل اين امر و زحمات سه دهه اخير دست اندركاران تكواندو كشورمان ، حذف كره‌اي‌ها از سكوي قهرماني آسيا و كسب اين عنوان بود.

تكواندو ايران ثابت كرد كه تكواندو كاران كشورمان توانمندي قهرماني در هر هشت وزن را دارند و براي حفظ جايگاه خود به تك ستاره‌ها متكي نيست.

فرق عمده و اساسي تكواندو ايران با ساير تيم‌ها در اين است كه نمايندگان اين تيم در تمامي اوزان حريفان خطرناكي براي رقباي خود محسوب مي‌شوند و برروي فرد كار نمي‌كنند.

درحال حاضر فدراسيون جهاني تكواندو ‪ ۱۳۴‬عضو دارد كه در ميان آنان تيم ايران هميشه جزو سه تيم برتر آسيا و حتي جهان بوده است و تاكنون چهار دوره به عنوان نايب قهرماني جهان دست يافته است.

كره كه در ‪ ۳۴‬سال گذشته يعني ‪ ۱۷‬دوره مسابقات قهرماني جهان در سكوي نخست ايستاده است اكنون برايش مشكل است كه تيم ايران را بالاتر از خود برروي سكوي قهرماني آسيا ببيند شايد اين نويدي برساير كشورهاي فعال دراين رشته باشد كه قدرت تسلط كره‌اي‌ها بر تكواندو به پايان رسيده است.

                                                                                    خبرگزاري جمهوري اسلامي ‪۱۱/۰۲/۸۷

تهران – خبرگزاری ایسکانیوز:با برگزاری هفته های ششم و هفتم از دور برگشت لیگ برتر تکواندو پرونده این رقابتها با قهرمانی تیم دانشگاه آزاد اسلامی بسته شد..

به گزارش روز دوشنبه گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران "ایسکانیوز"،در پایان این رقابتها ،پس از دانشگاه آزاد با 32 امتیاز قهرمان زود هنگام این رقابتها نام گرفته بود ،مناطق نفت خیز با 28 امتیاز نائب قهرمان شد و جوانه با 22 امتیاز و مس کرمان با 19 امتیاز به ترتیب رتبه های سوم و چهارم را کسب کردند. در پایان هفته های پایانی بهترین های این هفته از سوی کمیته فنی این مسابقات به شرح زیر می باشد: گزارش ایسکانیوزحاکیست،بهترین های مسابقات لیگ برتر به شرح زیر می باشد: سرپرست:محمد طاهر نژاد از مناطق نفت خیز مربی:نعمت خلیفه از دانشگاه آزاد داور: حمید اسدالهی فنی ترین تکواندو کار:امید غلامزاده از مناطق نفت خیز تیم اخلاق:مقاومت./135/125

در پایان بیستمین دوره مسابقات تكواندو جام بین المللی فجر تیم دانشگاه آزاد عنوان قهرمانی را از آن خود كرد. در این رقابت ها كه با حضور ۱۲ كشور خارجی و چهار تیم داخلی برگزار شد در نهایت تیم دانشگاه آزاد با كسب سه مدال طلا و یك نقره بر سكوی نخست ایستاد، كره جنوبی با دو طلا، دو نقره و دو برنز دوم شد و تیم شهرداری بندرعباس با دو طلا و سه برنز بر سكوی سوم ایستاد. مجتمع جوانه نیز با یك طلا، دو نقره و دو برنز عنوان چهارم را از آن خود كرد. این مسابقات به میزبانی سالن فجر بندرعباس صورت گرفت كه نتایج اوزان مختلف آن به شرح زیر است: ▪ در وزن اول:  علیرضا شكوری از دانشگاه آزاد اول . هادی مستعان از تیم جوانه دوم. حمزه سلاته از اردن و رحیم المحمود از بحرین به مدال برنز مشترك دست یافتند. ▪ در وزن دوم:  وولی از كره جنوبی اول سیدحسن رضایی از افغانستان دوم  . رجبی از جوانه و احمدی از شهرداری بندر عباس به نشان برنز دست یافتند. ▪ در وزن سوم: رضا نادریان از شهرداری بندرعباس اول  فرانك دیمیتری از روسیه دوم .حریف او یك اخطار گرفته بود. روشن محمداف از آذربایجان و عباس حسینی از افغانستان به مدال برنز مشترك دست یافتند. ▪ در وزن چهارم: محمدباقری معتمد از دانشگاه آزاد اول سونگ هوم از كره جنوبی دوم. شهبازوف از آذربایجان به همراه فرشاد جروقی از شهرداری بندرعباس به مدال برنز دست یافتند. ▪ در وزن پنجم: علیرضا نصر آزادانی از دانشگاه آزاد اول و چوی یونگ از كره جنوبی دوم. پاناند از هند و عابد مصطفی از اردن به مدال برنز دست پیدا كردند. ▪ در وزن ششم: فرزاد عبدالهی از تیم جوانه اول- روح الله طالبی از تیم دانشگاه آزاد دوم.كی كیو جین از كره جنوبی و نبیل حسن از اردن در جای سوم ایستادند. ▪ در وزن هفتم: حمید سرآبادانی از تیم شهرداری بندرعباس اول خدامی از جوانه دوم .. محمد آهنگرزاده از افغانستان به همراه كیك یونگ چول از كره به مدال برنز مشترك دست یافتند ▪ در وزن هشتم: جانگ سونگ وو از كره جنوبی اول محمدعلی ازوبی از تیم اردن دوم. حمید رضا بیات از مجتمع جوانه و حسن تاجیك از شهرداری بندرعباس مشتركاً در سكوی قهرمانی قرار گرفت.   مربیان تیم دانشگاه آزاد: سید نعمت خلیفه - محمد تقی خضرایی

صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو مطالب
عناوین مطالب وبلاگ

تاثیر تمرینات پلایومتریک
ازHGHخود استفاده کنید.
قوانين مسابقات مبارزه تكواندو ( كيوروگي )
آموزش فرم از1 الی 8 با اصول حرکات
آموزش کمربند زرد
آموزش کمربند سبز
آموزش کمربند آبی
آموزش کمربندقرمز و مشکی دان 1
آموزش کمربند مشکی دان2
آموزش کمربند مشکی دان3
آموزش کمربند مشکی دان4
آموزش کمربند مشکی دان5-6-7
آدرس باشگاه
دفاع شخصی
آرشیو پیوندهای روزانه

هفته چهارم مهر 1388
هفته چهارم فروردین 1388
هفته اوّل دی 1387
هفته دوم آذر 1387
هفته اوّل آذر 1387
هفته سوم مهر 1387
آرشيو

بدنسازی با وزنه
تغذیه ورزشی
مسابقات
اساتید
عکس

وبلاگ محمد خضرائی(عکسهای تکواندو)
اصطلاحات تکواندو- خضرائی2
آدرسهای باشگاهای خضرائی در کرج
عضویت در گروه مربیان تکواندو
سایت استاد نظم ده
علوم ورزش
اطلاعات روز بدنسازی
تمرینات کششی
ورزش و سلامتی
راز سوزاندن چربی
روش کوچک کردن شکم
تغذیه در ورزش تکواندو
اطلاحات کامل تغذیه ورزشی و مکمل ها
اطلاعات كلي در خصوص ورزش. اعم از هيجان و استرس و آسيبها
تكواندوي استان قم
مطالب علمی و آموزشی(خضرائی)
مذهبی
کوهنوردی سایپا
پیامهای تغذیه ای
بانک اطلاعات فدراسیون
10 فایده ورزش کردن.
مجله علمی
دیکشنری
استاد فرزادسیفی زاده
حسین اوجاقی
تغذیه در ورزشکاران(پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران)
آناتومي بدن انسان
نرمشهايي براي كارمندان و مطالب علمي ...
استاد کوروش محمدی ((بلژیک)
سايت فدراسيون تكواندو
تکواندوی خوزستان(شاهین)
وب سایت استاد نظم ده(آکادمی بین المللی تکواندوتکاوران)
 

 Powered By  BLOGFA.COM